26 Février 2016
Un smoothie est un type de boisson réalisée à partir d'ingrédients frais et naturels tels que des fruits par exemple mixés, parfois mélangés à des jus de fruits, le plus souvent avec de la glace pilée il a une consistance onctueuse et douce parfait pour faire le plein de vitamines tout au long de l'année. Choissisez les fruits de votre choix et n'hésitez pas à vos lancer dans des mélanges surprenants comme le mien .
1 Ingrédients:
2 mangue bien mûre
2 banane
20 cl d'orange pressée
le jus de 1 citron
20 glaçons
Préparation:
2 Épluchez la mangue et la banane puis coupez-les en morceaux.
3 Pressez les oranges pour obtenir 20 cl de jus et le citron.
Mettez les fruits dans le bol d'un blender, ajoutez le jus des oranges, le jus de citron, les glaçons puis mixer jusqu'à parfaite homogénéité.
4 Versez votre smoothie dans des verres et placez-les au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.
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